[...] dietą rotacyjną, szczegóły w dopracowaniu z Przemkiem ;-) Bedzie gotowe to pokaże. MICHA: 1. 3jajka, 150g kuraka 2. 50g ryżu, 200g piers 3.j/w 4. 60g bialka, baton 5. wejdą nalesniki, proporcje jeszcze dopiero, żeby mniej wiecej jakieś BTW trzymac, chociaż w trym tyg nic nie licze dokładnie ;-)ale mam zapas węgli bo z rana dałem mało to pewno [...]
żytnia pełnoziarnista jest koszerna ale ciężko z niej zrobić coś sensownego bez dodatku innej mąki, naleśniki kiedyś zrobiłem ale przewrócić je to jest męka %-) spróbuj jw gryczaną (chyba że nie lubisz kaszy gryczanej palonej - bo czuć, mnie nie przeszkadza ale mojej żonie nie smakuje), ryżową, kukurydzianą, owsianą (albo sam zmiel płatki), jest [...]
Chleb gryczany faktycznie niespecjalny, taki suchy jakiś? Albo pomieszać mąki, trochę razowej pszennej i gryczanej. Bardziej tu chodzi o to żeby w miarę też indeks glikemiczny był niski no i własnej roboty nie przetworzone :) Jeśli mogę jeszcze podpowiedzieć to fajnie też wychodzą placki z namoczonych wcześniej płatków owsianych czy jaglanych plus [...]
Chleb gryczany faktycznie niespecjalny, taki suchy jakiś? Albo pomieszać mąki, trochę razowej pszennej i gryczanej. Bardziej tu chodzi o to żeby w miarę też indeks glikemiczny był niski no i własnej roboty nie przetworzone :) Jeśli mogę jeszcze podpowiedzieć to fajnie też wychodzą placki z namoczonych wcześniej płatków owsianych czy jaglanych plus [...]
O boszsz jaka szydera tutaj byla :)) Wiadomo ktora to ta ukochana bratowa? Zaloze se dziennik i bede udawac hiahiahia Madzianna - pięknie się prezentujesz, gratki! O ja też jestem za działem emerycko-inwalidzkim, tylko kto w pełni władz umysłowych weźmie odpowiedzialność za mój kręgosłup drogą łącza internetowego }:-( Umęczyłam się dzisiaj [...]
Jeśli nie lubisz posmaku gryczanej, kupuj niepaloną, jest zdecydowanie lepsza w smaku, bez takiego mocnego posmaku goryczy. Biała gryczana, jest również super. Co do mąk http://www.sfd.pl/M%C4%85ki%2C_po_kt%C3%B3re_warto_si%C4%99ga%C4%87_b%C4%99d%C4%85c_nie_tylko_na_redukcji-t1144148.html Ja osobiście robię z [...]
Placki z ciecierzycy, placki fasolowe - do chrupania. Możesz używać mąki ryżowej, gryczanej, z amarantusa - robisz z nich naleśniki, wkładasz do środka mięsko lub humus, warzywka i masz bezglutenowego kebaba;-) W sam raz na przerwę. Sałatki na bazie soczewicy - pyszka. Ja jestem na bezglutenie ładnych kilka miesięcy i dobrze mi z tym....
O boszsz jaka szydera tutaj byla :)) Wiadomo ktora to ta ukochana bratowa? Zaloze se dziennik i bede udawac hiahiahia Madzianna - pięknie się prezentujesz, gratki! O ja też jestem za działem emerycko-inwalidzkim, tylko kto w pełni władz umysłowych weźmie odpowiedzialność za mój kręgosłup drogą łącza internetowego }:-( Umęczyłam się dzisiaj [...]
Gryczane nalesniki wyjda beyz maki ziemniaczanej, robilam z gryczanej, wody, jajek i oleju kokosowego,wychodza bardzo dobre, nie prywieraja ani nie pekaja
Dziękuję, przeczytałam jak powinna wyglądać pełna wiadomość. Już się poprawiam, uzupełniając niezbędne informacje: Płeć: kobieta Wiek : 20 Waga : 56 kg Wzrost : 175 cm Obwód w biuście(1) : 81 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 61 Obwód na wysokości pępka : 68 Obwód bioder (3): 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: [...]
masz tu jeszcze pare roznych rodzi dietek Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. [...]